Notre expertise cybersécurité est validée par de multiples certifications internationales
Cyberdépendant
Une personne cyberdépendante est celle qui éprouve un besoin compulsif et excessif d'utiliser Internet ou les technologies numériques, au point d'en altérer son fonctionnement social, professionnel ou personnel.
Introduction - Cyberdépendant
La cyberdépendance est un phénomène comportemental qui s'est développé avec l'avènement d'Internet et la prolifération des technologies numériques. Cette forme d'addiction concerne l'usage excessif des ordinateurs, des smartphones, des jeux vidéo, des réseaux sociaux et d'autres environnements numériques, provoquant des impacts négatifs sur la vie sociale, professionnelle et personnelle.
Bien que la cyberdépendance ne soit pas officiellement reconnue comme un trouble mental dans tous les manuels diagnostiques, elle est considérée par de nombreux professionnels de la santé comme un phénomène préoccupant nécessitant une prise en charge adaptée.
Les formes de cyberdépendance
1. Dépendance aux réseaux sociaux
Les utilisateurs passent un temps excessif sur des plateformes comme Facebook, Instagram, Twitter ou TikTok, souvent motivés par la recherche de validation sociale (likes, partages, commentaires).
2. Addiction aux jeux vidéo
Le phénomène du gaming disorder est reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une pathologie nécessitant un traitement.
3. Dépendance à l'information
Certains utilisateurs éprouvent un besoin compulsif de rechercher constamment des informations en ligne, une forme de cyberdépendance surnommée infobésité.
4. Cyberdépendance aux jeux d'argent en ligne
Les casinos en ligne, les paris sportifs et autres formes de jeux d'argent numériques peuvent engendrer des comportements addictifs.
5. Cybersexe et dépendance aux contenus pour adultes
L'accès illimité aux contenus pour adultes en ligne peut conduire à une consommation compulsive et problématique.
Conséquences de la cyberdépendance
-
Santé mentale : anxiété, dépression, isolement social
-
Santé physique : troubles du sommeil, douleurs cervicales, troubles musculo-squelettiques
-
Rendement scolaire ou professionnel : baisse des performances, absentéisme
-
Relations sociales : conflits familiaux, perte de liens sociaux
Prévention et traitement
-
Thérapie comportementale et cognitive (TCC)
-
Groupes de soutien
-
Limitation du temps d'écran
-
Applications de contrôle parental et de gestion du temps